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学生高考期间饮食相关问答

  • 问: 我想问一下在学生高考期间饮食应注意什?

    答:考前和考试期间的饮食应以清淡、易消化为原则,尽量避免吃刺激性食品,如麻辣、酸辣等类东西,以免刺激肠胃。我个人的体会是,只要不要与以往饮食习惯有大的差异就好。

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  • 问: 高考期间饮食要注意些什么?

    答:高考期间的饮食最主要是注意食物的安全和卫生,其次是营养搭配。各类食物对大脑思考能力的发挥均起到一定的调节作用。搭配基本原则是谷类(即主食)同副食(如奶类、肉类、蛋类等)搭配,多吃蔬菜、豆制品,两餐中间搭配食用水果。鱼类中含有脂肪较少,特别是海鱼类,含有更高的不饱和脂肪酸,应常吃

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  • 问: 高考期间如何安排饮食

    答:不要太油腻和辛辣,还有少吃滋补性太高的食品。

    答:早餐应该多摄入高蛋白食物,包括虾、奶制品、豆制品,还有禽蛋、鱼、肉类,配以多糖类的食物,还有像水果、蔬菜这一类的食物。 到了午餐的时候,我们主张吃清淡一些,不要太油腻了,省得在午后学生有昏昏欲睡的状态。 针对高考期间考生精神容易处于紧张状态,容易丢失大量的维生素C和B,因此徐大夫认为,可以多吃一些新...

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  • 问: 高考期间,学生的饮食应该怎样安排?

    答:一. 考前如何合理调整饮食结构 离高考的日子越来越近了,在此期间,学生们复习任务繁重,大脑处在高度紧张状态,身体能量消耗多,食欲往往不佳,再加上生活规律被打乱,身体抗病能力降低,很容易生病。因此,安排好这个阶段的饮食营养,对保证考生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。 一般来说,人体在正常情况下...

    答:333》科学饮食健康迎考 (2004-05-21 21:57:30) “青青子衿,悠悠我心”,世界上最牵挂自己的人肯定是父母,尤其是在高考这样的人生关口。 离高考的日子屈指可数,一心当好“后勤部长”的家长们怎能不为孩子的考前饮食犯愁?今天提神醒脑液,明日补血养心剂,家长们为了让孩子“吃好”,不是大鱼...

    美食/烹饪 8个回答 推荐

  • 问: 高考期间该如何注意饮食?

    答:饮食不要和平时有太大的改变,食物选择丰富多样,新鲜,制作清谈。适当增加些高蛋白食物如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品,还有新鲜的水果补充维生素。

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  • 问: 高考期间如何合理安排饮食?

    答:作为过来人,告诉你高考饮食要点,两条: 1、和平时一样。之所以要和平时一样,一是营造一种和平时一样的氛围,如果到了考试的时候就吃好的,会让人意识到考试的存在而紧张,就和平常一样过日子,才会发挥正常。二是如果到时候你吃了以前从没吃过的东西,导致过敏或者因为消化不良拉肚子可就玩完了!就算是改善营养,也要...

    答:家有考生,应合理安排一日三餐: 早:吃好。 午:吃饱。 晚:吃少。 早餐要注意数量讲究质量。 早餐:主食:馒头、豆包、玉米面窝头。小菜。营养粥。 午餐:适当要吃些质量要高:如:米饭、馒头、玉米面发糕、豆包、鱼、肉、蛋、豆制品。蔬菜、水果。 晚餐:吃易消化的:馒头。应细嚼慢咽。鱼、蔬菜、水果。 水果中...

    高考 2个回答 推荐

  • 问: 高考期间考生饮食如何安排?

    答:  科学合理的饮食可以保证考生的生理健康,为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。这是考生减轻心理压力的生理保证。   多吃含维生素C的食物可以减轻心理压力。当人承受巨大心理压力时,身体会大量消耗维生素C,所以考生应大量摄取诸如草莓、洋葱、菜花、菠菜等富含维生素C的食品。   胡萝卜能提高记...

    生活常识 1个回答 推荐

  • 问: 高考期间饮食吃什么好?

    答:加核桃、冰糖、花生磨成粉,每天一小口。

    保健养生 1个回答 推荐

  • 问: 高考期间如何安排考生的饮食?

    答:请尊重孩子的意见和饮食习惯重新组合,同时要防止孩子偏食。 一、萝卜烧肉、青椒炒土豆丝、干丝汤。 二、红烧鱼、扬州小炒、鸡汤。 三、宫爆鸡丁、西红柿炒鸡蛋、榨菜肉丝汤。 四、胡罗卜烧羊肉、红椒炒绿豆芽、腐皮蛋汤。 五、糖醋带鱼、炒京香肉丝、罗卜豆腐汤。 六、红烧鸡块、香菇炒青菜、土豆丝蛋汤。 七、白果...

    答:饮食,注意吃平时常吃的食物,也可以考虑个人较喜欢的食物。个人看法,早餐要按照午餐的质量,可以考虑吃点肉,但是,可能罐头肉会好一点,因为毕竟烂,有利于消化。别吃不易于消化的食物,另外,早餐一定要吃足了,免得到时候饿了,肯定影响状态。另外,就是睡眠!!!!从现在开始每天10分钟的时间,提前睡觉时间,增加...

    高考 2个回答 推荐

  • 问: 高考期间如何注意饮食问题???

    答:清淡一点的,保证营养

    职业教育 1个回答 推荐

  • 问: 高考考生考试期间饮食注意事项有哪些?

    答:不吃早餐的一个最直接的后果是,学生在第二三节课后会出现饥饿感,大脑细胞也会因血糖供应不充足,可表现为脑记忆和脑反应能力下降,注意力不集中,将直接影响学习效率

    保健养生 1个回答

  • 问: 高考期间应该如何饮食呢?

    答:整理了高考注意事项及高考食谱,供大家参考哦!少食多餐不要吃太咸食物考试的季节,考生和家长都比较紧张,除了给精神减负,还要给胃肠道减负

    高考 1个回答

  • 问: 高考期间应该如何饮食?

    答: 为了给孩子的高考[微博]“加油”,一些家长[微博]不顾及孩子平时的饮食习惯,盲目地给孩子进补,每天大鱼大肉或者给孩子买了一大堆保健品,这种做法十分不可取,进补不当或过量,容易使考生在食用后肠胃不吸收、不适应,导致腹泻、过敏、上火等病症。   合理的膳食结构对于维持身体和大脑处于良好状态有十分重要的...

    高考 1个回答

  • 问: 高考期间考生该如何饮食?

    答: 这几种食物可助考生更好发挥   奶类、绿叶菜   奶类、绿叶菜和杂粮,对考生有额外的好处。牛奶、酸奶中含有大量的钙以及牛奶蛋白分解产生的安神肽,能够帮助人体保持一种心平气和的状态,正好有利于克服考试期间的烦躁不安感。在钙缺乏的时候,人往往会过度紧张,耐性不足,这是考试的大忌。绿叶蔬菜中的镁也有类似...

    高考 1个回答

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