《中国保健营养》杂志、 《祝您健康》杂志
学妹的回答全面、深刻，现实就是辩证法，生活、养生离不开辩证法。
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中医养生人们常将养生保健活动称为“养生之道”或“养生之术”。“道”指法则、原则；“术”则指具体方法、手段。其特点是蕴育在日常诸多行为之中。中国传统的“延年益寿”之法称为“卫生”、“养生”、“厚生”或“道生”。“卫生”是保卫生命之义；“养生”是养护生命之义；“厚生”是厚待生命之义；而“道生”则是要求以...
中医养生中医养生名著之一《养生三要》里说:“安寝乃人生最乐。古人有言:不觅仙方觅睡方……睡足而起,神清气爽,真不啻无际真人”。可见,睡眠对于人来说,是多么的重要。在人类生命的过程中,大约有1/3的时间是在枕头上度过的。睡眠与健康是“终生伴侣”。祖国医学历来重视睡眠科学,认为“眠食二者为养生之要务”,...
学中医还是养生啊，好像差别很大的，中医学博大精深，没个几十年是没发领会的，不过多学点养生知识总是好事。
中医养生1、食物养生：食物养生就太多，这里就不做具体解说。2、中医养生源远流长养生境界是“治未病”中医学从《黄帝内经》开始就把养生防病作为主导思想，讲“上医治未病”。“养生”最早见于《庄子•内篇》，所谓“生”，生命、生存、生长之意；所谓“养”，保养、调养、补养、护养之意。可以饮用中医茶疗中的汣味紫葡...
建议先学学中医基础理论。否则看到市场五花八门的养生书您就会眼花缭乱，不知如何取舍，就是买了书也看不懂或不知道说的是否有道理！中医基础理论还是容易学习理解的。中医理论是很有意思的科学，还有点像哲学。建议您看看。中医的保健理论的核心是“形神供养，未病先防”。我就不往深说了，您自己看看吧
一、保护肝脏 肝脏是人体的是个非常重要的器官，它主要就是帮助人们调节气血所用，并且还是人们消化食物、吸收营养的必经之道，所以在春季的到来，对于肝脏的防护是必须的。 在饮食方面，想要保护肝脏可以多吃一些葱姜蒜、韭菜等等，这些都是温补食用的材料。对肝脏都比较好。 二、多甜少酸 多甜少酸的意思就是，在春季...
养生保健知识的内容非常宽泛，中国从古至今对养生保健也在不断的探索发展。养生保健大致包括四季中的生活起居、饮食调养、身体锻炼、精神养护、克服不良习惯、注意生活节制等方方面面。按照中医养生理论和方法，重要的是顺时养生。顺时就是顺四时而适寒暑。这是中医养生一条极其重要的原则，人体适应四时阴阳变化规律，才能...
