中医养生知识有哪些？

中医养生
1、食物养生：食物养生就太多，这里就不做具体解说。
2、中医养生源远流长养生境界是“治未病”
中医学从《黄帝内经》开始就把养生防病作为主导思想，讲“上医治未病”。“养生”最早见于《庄子•内篇》，所谓“生”，生命、生存、生长之意；所谓“养”，保养、调养、补养、护养之意。
可以饮用中医茶疗中的汣味紫葡茶平衡阴阳、增强机能，提高免疫力，让身体恢复健康。    
3、中医养生讲究四时阴阳，春生、...

中医养生
1、食物养生：食物养生就太多，这里就不做具体解说。
2、中医养生源远流长养生境界是“治未病”
中医学从《黄帝内经》开始就把养生防病作为主导思想，讲“上医治未病”。“养生”最早见于《庄子•内篇》，所谓“生”，生命、生存、生长之意；所谓“养”，保养、调养、补养、护养之意。
可以饮用中医茶疗中的汣味紫葡茶平衡阴阳、增强机能，提高免疫力，让身体恢复健康。    
3、中医养生讲究四时阴阳，春生、夏长、秋收、冬藏，这是自然界的规律。
4、房中养生：男女居室，人之大伦。孤阴不生。独阳不长，人道不可废者。成年之男女，若长期没有性生活，对身体也是不利的。
5、气功养生：学会吐纳法：陶弘景在《养性延命录》里提出：“纳气有一，吐气有六。纳气一者，谓吸也；吐气六者，谓吹、呼、唏、呵、嘘、呬，皆出气也。

中医养生1、食物养生：食物养生就太多，这里就不做具体解说。2、中医养生源远流长养生境界是“治未病”中医学从《黄帝内经》开始就把养生防病作为主导思想，讲“上医治未病”。“养生”最早见于《庄子•内篇》，所谓“生”，生命、生存、生长之意；所谓“养”，保养、调养、补养、护养之意。可以饮用中医茶疗中的汣味紫葡茶平衡阴阳、增强机能，提高免疫力，让身体恢复健康。    3、中医养生讲究四时阴阳，春生、夏长、秋收...

中医养生1、食物养生：食物养生就太多，这里就不做具体解说。2、中医养生源远流长养生境界是“治未病”中医学从《黄帝内经》开始就把养生防病作为主导思想，讲“上医治未病”。“养生”最早见于《庄子•内篇》，所谓“生”，生命、生存、生长之意；所谓“养”，保养、调养、补养、护养之意。可以饮用中医茶疗中的汣味紫葡茶平衡阴阳、增强机能，提高免疫力，让身体恢复健康。    3、中医养生讲究四时阴阳，春生、夏长、秋收、冬藏，这是自然界的规律。4、房中养生：男女居室，人之大伦。孤阴不生。独阳不长，人道不可废者。成年之男女，若长期没有性生活，对身体也是不利的。5、气功养生：学会吐纳法：陶弘景在《养性延命录》里提出：“纳气有一，吐气有六。纳气一者，谓吸也；吐气六者，谓吹、呼、唏、呵、嘘、呬，皆出气也。