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运动后乳酸堆集,休息一下就好了。平时注意多运动,身体适应后这种现象就会减轻。
2个回答
不用药,用热水泡泡,揉揉肌肉即可
这种情况可能是用力不当,或者是过度运动引起。可以针灸按摩结合药物缓解,例如消炎痛胶囊,氯唑沙宗片。一定要注意多休息。
小腿长在跑时使肢体末端获得更大的线速度,有利蹬地,以获得更大的支撑反作用力
1个回答
需要考虑缺钙,建议对症补钙并口服芬必得即可,必要的时候需要及时就诊临床进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康.
因为你长期没有运动,突然的大量运动会迫使身体分泌大量的乳酸,所以会造成小腿的疼痛 ,一般休息一两天就没事的了。
出现这种情况,一般多为筋膜炎一类的疾病,建议你注意休息,避免患处受凉,然后吃点舒筋活血片就会好的。
如果因为跑步强度,跑步的运动量,跑步的速度比较快,导致小腿肌肉负荷太大而导致的疼痛,可以尝试通过减慢跑步的速度来缓解小腿疼痛的情况。及时的纠正不正确的跑步姿势,用脚中部着地,不要出现脚外八、跑步步伐不要跨得太远,如果跑步时小腿疼痛感剧烈,建议立即停止跑步,继续进行跑步会导致疼痛部位再次因为用力而加重...
3个回答
根据你的叙述!暂时考虑为神经炎的可能性较大!!可以使用附子,白术,元胡,香附,肉桂,车前子,人参煎服治疗,效果较好,建议选用!少吃胆固醇含量高的食物,在饮食上一定要注意,饮食要有规律,保持大小便通畅,避免情绪低落,对疾病的缓解具有较好的效果。
问题分析: 您的情况是关于小腿内侧疼痛的问题,蹲久了疼痛加重,站一下会缓解、多可考虑是局部肌肉劳损引起的、 意见建议:您的情况建议您最好补充点钙剂和能量,平时外用点麝香舒活精,口服点舒筋活血片,注意热敷加按摩有助于缓解。只要坚持治疗应该是可以缓解的,但是需要注意考试前不要很剧烈活动,就应该可以考试的...
这种情况应该是局部摔伤导致的气血不和的症状。 建议你可以口服些活血药物治疗。如:三七伤片和舒筋活血片治疗。局部热敷一下,然后用红花油涂抹,适当按摩。
小腿跑步引起肌肉痉挛而痛