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病情分析: 心理学家认为,紧张是一种有效的反应方式,是应付外界刺激和困难的一种准备.有了这种准备,便可产生应付瞬息万变的力量.因此紧张并不全是坏事.然而,持续的紧张状态,则能严重扰乱机体内部的平衡,并导致疾病.所以我们应该学会自我消除紧张状态. 指导意见: 在紧张的工作,学习之余,可以从事各种娱乐活...
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对着镜子跟自己联系说话,把自己想成另外一个人
不够勇敢撒 需要锻炼一下 经常练练口才 在不同场合多说说话 练练嘴皮子 脸皮还要够厚 方法很管用 试下啦
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病情分析: 您好,孩子还小,慢慢训练会有好转的. 指导意见: 第一,心理压力不要过大,偶尔说不出来也不要觉得有多么的异常;第二,平时说话时要想着说慢一点,不要急于表达出来. 生活护理: 口吃的人经常是比较聪明的,想得太快,嘴跟不上就口吃了.
每天对对着镜子说话 或者跟朋友去唱歌 大胆的唱歌!
5个回答
全凭锻炼,和别人说话尽量聊大家都感兴趣的问题,再说说错了又怎么样,别人又不能吃了你。
我过去可还不如你呢!家里若是来了客人我就急忙躲到一个角落里.经过几年后的转变可以到台上进行演讲比赛,我的经验是不断积累自己的知识,同时要建立一个自信自强的心理状态,克服一切自卑的念头.多与人交流并有意识进行语言表达方面及参与社会活动等锻炼,尤其要抓住会议发言的机会. 以上这些不仅仅是锻炼自己敢于说话...
11个回答
锻炼自己大声说话,人越多越大声说话,慢慢就好了
病情分析: 结巴主要依靠训练来纠正。 指导意见: 您只要进过刻苦的训练就可以战胜结巴的。这个过程可能会比较的漫长,但是你只要坚持下来就会成功。 注意说话时要放松,不要想着自己说话有结巴的毛病。
病情分析: 您好!首先您现在 要放松心态,不要整天在心里想着这几个词语或者说是这件事情,以免形成某种心理暗示。其次您可以利用这段时间进行一下有针对性的训练,来摆脱这种烦恼。 指导意见: 如果是在外人面前容易出现口吃的问题,我建议可以在与别人,特别是陌生人交谈的时候有意识地联系一下这几个词语,并且要试...
那是因为你害羞,而当你唱歌的时候你就会忘记害羞
口吃是一种习惯性的言语缺陷说话字音重复或词句中断(1)解除说话时的紧张情绪并注意消除不良刺激 〃2)加强说话训练 〃3)说话前不要乱想不要给自己心理暗示语速适当放缓使表达自然
不够勇敢撒 需要锻炼一下 经常练练口才 在不同场合多说说话 练练嘴皮子 脸皮还要够厚 方法很管用 试下啦 引用次数 回答内容 操作 3
你好,有条件的话可以找一下心理辅导, 指导意见: 你这个还是得练.最重要的是自己给自己信心.,胆是练出来的.心病还得心药医,说白了就是自己帮自己/
和人说话紧张是因为你担心自己表达不好而被别人笑话,你过于在意别人对你的评价。所以你需要增加自我认同感,并把自己是否优秀的评判权还给自己。同时,你要意识到,适当紧张会让自己表现的更好。
你好,紧张、焦虑时先轻闭双眼全身放松做几次均匀而有节奏的深呼吸反复地自我暗示:不要着急、放松、放松几分钟后情绪就会平稳
首先,话要说清楚,就是你的表达要清晰有重点,大方一点,领导也是人,紧张只会拖慢办事效率,让领导看着也不爽。再者报告事情的时候,想好多个方案,这样才会更有自信,最后就是你的办事效率了,相信自己会更好,
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没有天练习早读, 多和朋友说话等等!!!
找更多的机会和生人讲话,时间长了就不紧张了。另外,尽量调整好自己的心态,说话时悄悄地深呼吸,这样就不紧张了。
您好,您的情况是因为您在生活里是一个性格内向的人,才会出现您上述情况。 建议您可以给自己培养一些爱好,多和人交流,锻炼您的社交能力,相信您的情况会有改善。
你好这种情况可能是你性格内向导致的建议你平时多交朋友适当放松性格开朗了就会好的有话可以想好了再说就不会太紧张了
从简单的留言看,你可能只是在特定情况下,由于紧张而出现了口吃。如果是这样,就要先分析在什么情境下会出现口吃,然后再想办法让你对那种情境不要紧张。请详细叙述你的问题,请心理医生做专业的诊断,再考虑治疗事宜。
因为你自悲
心理紧张是由于长期的性格内向加上接触的社会比较少,引起了心情紧张,常出现了明显的心慌、胸闷、出汗、不能顺利说话等,常影响正常的工作和生活。需去医院的心理科就诊,需采用抗焦虑的药物治疗,都可以逐渐好转的
你应该没有器质性的问题,所以不需要药物治疗,建议你做一些言语训练和心理辅导,主要是你自己说话时要 注意,先放慢速度一个字一个字的说一段时间,情况就会有改善的