西兰花和木耳可以一起吃吗
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西兰花和木耳可以一起吃,西兰花中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿物质等,具有防癌抗癌的功效,而木耳含铁丰富,味道鲜美,两者没有相冲突的成分,一起食用可以调节血压、降低血糖等,另外,西兰花不宜和黄瓜、肝脏类食物一起食用。
西兰花和木耳能一起吃吗1、 可以同食
西兰花和木耳可以一起吃,西兰花中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿物质等,具有防癌抗癌的功效,而木耳含铁丰富,味道鲜美,两者没有相冲突的成分,一起食用有利于人体健康。
2、 食用功效
西兰花中的膳食纤维可以促进消化,将人体中的有毒物质排出体外,从而达到增强人体免疫力的作用,而木耳中的木耳多糖也能分解肿瘤,有较好的抗癌作用。西兰花和木耳一起食用可以调节血压、降低血糖。
3、 食用禁忌
西兰花不宜和黄瓜、肝脏类食物等一起食用,西兰花中含有丰富的维生素C,而黄瓜中的维生素C分解酶会使之分解,降低西兰花的营养价值,另外,肝脏类食物中一般含有铜、铁等金属离子,也会使维生素氧化而失去作用。
青春最珍贵 2022-11-02 04:05:29
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问:江苏省吴江区的什么是江南六大名镇之一
答:
答:江苏省吴江区的同里镇是江南六大名镇之一。同里镇,旧称“富土”,唐初改为“铜里”,宋时将旧名拆字为“同里”。始建于宋代,截至2015年已有1000多年历史,是中国水乡文化古镇。同里以“醇正水乡,旧时江南”的特色闻名于海内外,1980年被列为国家太湖风景区景点之一,1982年又被列为省级文物保护单位。1992年被列为省级文物保护镇,著名景点“退思园”被联合国教科文组织列入世界文化遗产,2010年被国家旅游局评定为国家5A级旅游景区。
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