这些魔力蔬果餐助你轻松减肥成功美食

减肥不光靠运动才能实现，恰当的饮食也是可以实现的。如今减肥成为了我们众多美女们闲聊的最佳话题之一，尤其是上班妹子整天坐着减肥对她们而言是个痛苦的事情，那么如何饮食可以让自己可以在享受美味的同时得到苗条的身材呢?

胡萝卜汁

胡萝卜汁含有丰富的β胡萝卜素,这些营养素能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力。同时还能补充人体最易失去的维生素B2。

建议：

每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子，榨一杯鲜果蔬汁饮用，能改善身体机能状况，配橙子可改变单纯胡萝卜入口的口感，喝来更美味。

芹菜汁

芹菜味道清香，可以增强人的食欲，对排除体内毒素、对有“三高”症状患者更是一道不错的食疗方。

建议：

每天清晨起床后，以半根西芹或香芹配以适量的温开水榨汁，饮用时添加点蜂蜜或少许的盐，喝来口感会清爽可口，对“三高”人群的人来说，在两餐之间喝上一小杯芹菜汁则更好。