15岁无腰带100公斤硬拉6次是什么水平
烟灰落键盘 2019-04-01 16:25:52
好评回答
这个有没有腰带和重量没有太大关系,腰带的作用是用来保护腰部,不因为大重量而损伤到自己的腰部。100kg的重量做硬拉,是什么水平,这要看你自身有多重。像我只有67kg的话,拉100kg属于有一定基础的或者说基础还行的人,前提是动作标准。如果你自身有80kg以上的体重,拉100kg属于初级水平而已。一般硬拉超过自身重量2倍以上的都属于高手价格了,至于6个属于一组的标准数量。如果能多拉几个,说明你的重量还能加,这个绝对不是你的最大承重。
随心 2022-01-19 15:24:44
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