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核桃孕妇吃多了会不会有什么问题
建议3个左右,你好,建议每天100克左右的蛋白质,因此,每天吃1-2个鸡蛋或喝2杯牛奶, 就已经可以获得足够的蛋白质。千万不要一天吃好几个鸡蛋或好几杯牛奶,反而不易吸收