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便秘怎么调理,吃什么偏方好
饮食清淡为主,少吃油腻、容易上火的食物,要多喝水,平时饭后要多走动走动,如散步,可帮助食物消化;不要轻信那些那些所谓的偏方,可吃些昌弘辣木籽,促进肠道蠕动消化,有润肠通便作用。
您好!便秘是一件让人苦恼而又难以启齿的事情。不仅如此,长期便秘还会引发其他疾病如痔疮、肛裂等等,甚至造成心理阴影。因此,得了便秘要及时调理,严重便秘着还应及时治疗: