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便秘吃什么最快排便,孕妇在怀孕八周的时候便秘严重,应该怎么缓解呢?
吃些清淡的食物了。对身体好了。吃些火龙果,红薯,菠菜,猕猴桃等食物,通便效果不错的,也可以喝些蜂蜜水的可以润肠通便还可以促进食欲了。
孕妇便秘要多吃含纤维素高的水果跟蔬菜,苹果鸭梨香蕉都是含纤维素高可以软化大便,早上空腹喝一杯温开水洗肠胃按时排便。