为什么我倒床就睡呢?
小***
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2014-01-06 02:35:04
2014-01-06 09:54:37
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时***
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17
12
2014-01-06 06:27:55
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自***
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2014-01-06 06:27:55
20
12
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1
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问:
为什么睡觉经常在半夜醒来?有什么
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答:
怎样睡个安稳觉
——世界睡眠日关注失眠症
北京安定医院临床心理科 姜长青
通常,人们习惯地认为成人每天应该有8小时的睡眠,但实际个体差异相当大。有的人可能睡够...详情>>
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实录:专家谈如何摆脱失眠困扰
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答:
我说一个简单易行,而且行之有效的,也是我用过的,就是,晚上躺到床上,用一个指头,按住肚脐眼,自己觉得轻重适合就好,数一百下,当天就效,愿天下人共眠.详情>>
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