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大腿韧带拉伤怎么办,还有三天体前屈考试
急性期用冰敷疗法,急性期过后可以用热敷或者贴膏药的方法,还有理疗。临床上最有效的好方法就是针灸,取最疼的那个穴点,然后加电刺激,两到三次,疼痛感慢慢消失,可以尽快恢复训练!
您好! 您受伤后,适当的休息!受伤48小时内冷敷(防止淤血扩散)!48小时后热敷加速血液循环)!配合活血化瘀的药物,“用红花油或者云南白药”可以用的! 睡前把患肢抬高有助于血液的回流! 放松心情,恢复需要一个过程!活动前做好准备活动! 【帅哥!美女!如果对您有帮助,给我的答案一个好评哦^^,谢谢,亲】