请问76岁的老人经常便秘？

治疗便秘最好的方法，我觉得你可以喝酵素看看哦，酵素是酶，能够促进食物的消化吸收和分解的，酵素不同于成药，它让疾病症状获得改善，是因为它藉由帮助提升自身的免疫系统功能，让身体不适的症状完全耗发出来，而不是将症状压抑下去，所以非但不会有副作用，甚至能进一步的帮助体质改善。不仅如此，酵素还具有净化血液、分解与排除毒素、使血液成为弱碱性的功效，因此肝功能欠佳及容易感到疲劳的人，服用酶不失为一种固肝的好方法...

治疗便秘最好的方法，我觉得你可以喝酵素看看哦，酵素是酶，能够促进食物的消化吸收和分解的，酵素不同于成药，它让疾病症状获得改善，是因为它藉由帮助提升自身的免疫系统功能，让身体不适的症状完全耗发出来，而不是将症状压抑下去，所以非但不会有副作用，甚至能进一步的帮助体质改善。不仅如此，酵素还具有净化血液、分解与排除毒素、使血液成为弱碱性的功效，因此肝功能欠佳及容易感到疲劳的人，服用酶不失为一种固肝的好方法。再者，酵素可帮助进行细胞内的分解作用，故对于肠胃道功能虚弱或有障碍者，如:高血压、胀气、胃痛、腹泻、便秘等症状，都可使之得到改善。最好的酵素，佰纳吉酵素。另外最好吃完饭不要坐着不动，要走走多运动，还有就是多喝水。
挥手一笑 2013-8-15 20:49:06
快速缓解腹泻 1石榴皮泡茶2 多喝水3 节食 4揉肚子 5补充电解质 6喝姜汤，吃大蒜
挥手一笑 2013-8-15 20:52:03
改善便秘小秘诀
1.熟香蕉
2.核桃
3.柚子、葡萄柚：午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。
4.地瓜饭
地瓜，味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水份增大粪便的体积，引起通便的作用。
5.糙米
糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。
6.苹果
苹果里的纤维，能使大便变得松软，便利排泄。另外苹果里的有机酸，能刺激肠子蠕动，有助排

中医认为，五脏六腑皆可以引起便秘。大致分为：肠燥型便秘、肝胆湿热型、肺气虚型、脾肾两虚型、气虚型等等。
　　　肠燥型便秘与多食膏粱厚味有关，如吃肉、喝酒、辛辣刺激等，而且青菜吃的少，时间长了就造成肠道宿便过多，会生热，再加上水分被过多吸收，肠内干燥，大便更干，不易排出。患者多有头昏、头痛、易烦躁、口干、五心烦热，舌红少津，舌苔厚或略黄。中医治之易增液行舟。这种便秘慎用苦寒之药劫液伤津。我给大家推荐...

中医认为，五脏六腑皆可以引起便秘。大致分为：肠燥型便秘、肝胆湿热型、肺气虚型、脾肾两虚型、气虚型等等。
　　　肠燥型便秘与多食膏粱厚味有关，如吃肉、喝酒、辛辣刺激等，而且青菜吃的少，时间长了就造成肠道宿便过多，会生热，再加上水分被过多吸收，肠内干燥，大便更干，不易排出。患者多有头昏、头痛、易烦躁、口干、五心烦热，舌红少津，舌苔厚或略黄。中医治之易增液行舟。这种便秘慎用苦寒之药劫液伤津。我给大家推荐一个我的临床经验方。
　　　生山楂15g 怀生地20g 玄参20g 麦冬20g 生首乌20g 当归10g 炒积实10g 肉苁蓉10g 
　　　上方日一付，水煎煮，早中晚温服。大便通后即可停药，但生活上要注意，多喝温水，多吃蔬菜，少吃肉及辛辣刺激食物。
　　　肝胆湿热型便秘，患者大多有口苦、口干、烦躁易怒，头胀痛，气不下行而打嗝，上腹胀气，食欲差，胃口堵，胸闷，两肋胀或痛等症状。多由肝郁气滞造成，或爱生气，或爱喝酒，或有肝胆疾患，如慢性肝炎，脂肪肝，胆囊炎，胆结石等。这类便秘要根据不同的情况辨证施治。平时可多食白萝卜进行食疗，也可用蒲公英煮水当茶饮。
　　　肺气虚型便秘，中医认为“肺与大肠相表里”，肺的肃降功能弱，则大便无力，因此这类患者大便虽不甚干，但不易排出。患者多有胸闷、咳嗽、气短、乏力、头沉等症。中医治疗易宣肺理气、通便，即“提壶揭盖”。三年前，一老干部找我调理便秘，经辨证即是此类型，为其出一方，半月即愈，推荐给大家以供参考。
　　　桔梗10g 杏仁10g 桃仁10g 党参15g 当归10g 全瓜萎15g 川厚朴10g 莱菔子15g 炙苏子10g 枸杞子20g
　　　脾肾两虚型便秘，老年人患此类便秘较多。随着年龄的增长肾气渐虚是自然规律，“肾司二便”，肾气虚则小便次数多，大便无力。“脾主升，胃主降”，“清阳不升，浊阴不降”，脾虚了，则脾胃的升降功能失常，也会造成便秘。此类患者，舌质多偏淡胖，舌边齿痕，苔白，多怕冷，下肢凉，腰酸困或痛，乏力，嗜睡，食欲差。治宜温脾补肾通便。药用何首乌、当归、肉苁蓉、熟地、茯苓、杜仲、白蔻仁、桃仁、川厚朴、瓜萎仁等，有些人也可服用桂附地黄丸。
　　　总之，便秘非小病，不可简单服用通便药，临时救急尚可，不可久服，有便秘的朋友最好去找有经验的中医辨证调理。我在本文提供的一些方剂，乃本人经验方，但须经中医辨证加减使用，且不可自行使用。如有其他问题，随时可以加我们微信在线咨询。保众堂老中医——账号：bztlzy

如果可以请老人多活动一下，早上起来喝一杯温蜂蜜水，每天吃三根香蕉，多吃水果蔬菜，少吃主食，