应该多吃什么，52岁？

每百克食品量含糖在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病人可以选用。含糖量在11-20克的水果有香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等，就得小心选用；超过20克的有枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等，其含糖量甚高，则禁忌食用。不少蔬菜可作为水果食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克...

每百克食品量含糖在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病人可以选用。含糖量在11-20克的水果有香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等，就得小心选用；超过20克的有枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等，其含糖量甚高，则禁忌食用。不少蔬菜可作为水果食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含维生素，完全可以代替水果，适合糖尿病人食用，可予推广。 亲记得给好评哦

1、水果口感好，还能补充大量维生素、果酸和矿物质;
2.糖尿病患者可以选择水果，但必须掌握好时机以及数量;
3.血糖控制平稳时(餐后2小时血糖在180mg/dl以下)，HbA1c(在8%以下)可以选用水果;
4、.应将水果的热量计入每日总热能之内，选用时减去相应的碳水化合物的量;
5.吃水果最好在两餐之间做加餐用，既不至于血糖太高，又能防止低血糖发生;
6.水果中西瓜、苹果、梨、桔子、弥猴桃等含糖...

1、水果口感好，还能补充大量维生素、果酸和矿物质;
2.糖尿病患者可以选择水果，但必须掌握好时机以及数量;
3.血糖控制平稳时(餐后2小时血糖在180mg/dl以下)，HbA1c(在8%以下)可以选用水果;
4、.应将水果的热量计入每日总热能之内，选用时减去相应的碳水化合物的量;
5.吃水果最好在两餐之间做加餐用，既不至于血糖太高，又能防止低血糖发生;
6.水果中西瓜、苹果、梨、桔子、弥猴桃等含糖量相对较低，而香蕉、红枣、荔枝、柿子、红果含糖量相对较高;
7.通过血糖监测寻找出适合自己的水果。
以上就是有关糖尿病人吃什么水果好的建议了。