如何冶疗18岁男孩孑扁平？

病情分析：
扁平足是一种很常见的足部畸形.
指导意见：
这种畸形越早治疗越好,１５岁以下的儿童买一双专门用于矫正扁平足的病理鞋,即可得到矫正.这种鞋在假肢工厂均可订做.年纪稍大些的,在穿此鞋的同时,还应做如下的矫正锻炼：①拣豆,即用脚趾把撒在地上的黄豆粒拣起,一日２次,每次拣４０—５０粒；②滚圆木,赤脚用脚底滚动直径为５厘米左右的圆木,一日２次,每次滚１０分钟；③踢毽子,每日２次,每次踢１Ｏ分钟.

病情分析：
扁平足是一种很常见的足部畸形.
指导意见：
这种畸形越早治疗越好,１５岁以下的儿童买一双专门用于矫正扁平足的病理鞋,即可得到矫正.这种鞋在假肢工厂均可订做.年纪稍大些的,在穿此鞋的同时,还应做如下的矫正锻炼：①拣豆,即用脚趾把撒在地上的黄豆粒拣起,一日２次,每次拣４０—５０粒；②滚圆木,赤脚用脚底滚动直径为５厘米左右的圆木,一日２次,每次滚１０分钟；③踢毽子,每日２次,每次踢１Ｏ分钟.

如果不是先天性也没有受过外伤的话，平足是有可能康复的。注意锻炼，同时要特别注意减轻足弓压力。
肌肉力量不足很难维持正常的足弓，所以要锻炼，平足的自我锻炼方法很多，平时脚趾向下抓握，向上提拉都是锻炼，随时可以做，通过对足底的肌肉、韧带和小腿后面的肌肉的锻炼，它们强壮了，平足就可以得到一定程度的纠正与康复。
平足的另一个原因，是前足和足弓长期压力过大，减轻前足和足弓压力非常重要，特别要注意鞋的问题，多...

如果不是先天性也没有受过外伤的话，平足是有可能康复的。注意锻炼，同时要特别注意减轻足弓压力。
肌肉力量不足很难维持正常的足弓，所以要锻炼，平足的自我锻炼方法很多，平时脚趾向下抓握，向上提拉都是锻炼，随时可以做，通过对足底的肌肉、韧带和小腿后面的肌肉的锻炼，它们强壮了，平足就可以得到一定程度的纠正与康复。
平足的另一个原因，是前足和足弓长期压力过大，减轻前足和足弓压力非常重要，特别要注意鞋的问题，多数的平足都是穿鞋不当造成的，不要穿任何带跟的鞋，都会加大足弓压力，加重平足。平底鞋一定比带跟的鞋有利，穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强，症状也轻一些。平足患者多用脚跟和脚外侧走路，就可以轻足弓压力，缓解症状。试验一下：赤足或穿平底鞋，前脚踩一本18毫米左右厚的书，脚跟踩地，体验一下平足的症状是否有减轻。