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腰间盘突出可以骑山地车吗
可以开,但不要时间太长了,腰椎间盘突出有腰痛伴坐骨神经痛,严重者有肌肉萎缩。可以外贴 中医育善堂膏 可以起到活血化瘀,舒筋活络,消炎止痛作用,中医以祛风散寒、解痉通络,活血化淤为目的。避免剧烈运动,不能久坐,不能使腰部猛然受力。