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各位孕妈给点意见吧!谢谢啦!孕期补钙能吃虾皮吗?怎样吃效果最好?
当然可以吃。虾皮含钙高但并不是补钙佳品。因为每日的虾皮摄入量太少啦,你不可能一盘盘的吃。补钙同时补充维c有利于吸收,膳食纤维不利钙吸收。