尿结石吃什么菜最好
尿结石顾名思义就是尿路中的结石。尿路中一旦出现了结石就会出现排尿困难,甚至是排尿疼痛。其实尿结石是一种经常发生的疾病。尿结石一旦出现的话,就需要在饮食上多加注意,不然的话,可能导致尿结石加重。那么尿结石吃什么蔬菜最好呢?1、重视膳食纤维摄入:研究表明膳食维的摄入与尿结石发病率呈负相关,增加膳食纤维的摄入可使尿中的草酸钙和尿酸减少。
谷类、薯类及新鲜蔬菜中富含纤维素,做到粗细搭配,多吃新鲜蔬菜可起到增加膳食纤维的有益作用。2、增加含钙食物摄入:低钙可使骨溶解大于骨生成,血及尿钙均增高,还使草酸的吸收和经尿道排泄增加,这样就会发生草酸和钙的沉积,促进尿结石的生成。因此,膳食中应增加含钙食物的摄入,如牛奶、鱼虾、海带等。
注意不要通过服用钙剂来预防尿结石,过多服用钙剂反而有增加尿结石发病的危险。3、多吃含维生素丰富的食物:维生素B6可减少尿中草酸钙结晶的形成,维生素K可降低尿中草酸含量,因而在膳食中应增加这两种维生素的摄入。绿色蔬菜如苜蓿、菠菜、卷心菜以及橘子等富含两种维生素,适当吃些有助于降低尿结石发病率。
本文详细介绍了尿结石吃什么蔬菜最好。作为一名患有尿结石的人,你一定要特别的注意自己的饮食,不能吃的东西不要吃,可以多吃一些的食物一定要多吃一些,本文介绍的这些有利于缓解尿结石的食物你可以多吃一些才好哦。
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答:有个疼爱自己的老公,有健康可爱的孩子,有爱着自己的父母,一家人和平相处,我觉得这是我目前最想要的幸福.详情>>
问:小孩子可不可以常吃维生素C?都说维生素C能提高人的抵抗力,日常生活煮菜时,维生素...
答:维生素 是要补充的 但是建议食补 每天吃些水果就可以的 比如:枣 橘子 苹果 草莓 等等 如果有时间你可以看看维生素C的药品说明书,就知道了。不可以长期...详情>>