现如今，社会的疾病已经不局限于年轻人了。血压的高低和年龄已经没什么关系了，不一定是上了岁数血压才高。现在甚至刚出生的孩子都有血压高的现象，那么如何将血压降下去呢?这恐怕是每一位高血压朋友烦恼的事情，下面我们就来看看有什么好方法。年轻人降血压的方法1、多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。
含钙高的食品如牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。2、多吃新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。3、 适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。高血压患者的饮食禁忌1、 要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类，如淀粉、玉米，少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。
2、限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。3、限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。
看完以上的介绍，是不是了解了一些将血压降低的知识，血压高虽然有时候不能完全治愈，但是它是可以控制不会再增高，可以保持现状的，当然这和自身的努力分不开，所以如果想要血压下降不光要用对方法，自身习惯也要慢慢改掉。
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问：没有过性生活…但私处经常会很痒老想去弄弄这会是什么妇科病吗？？同上
答：不一定，但有可能。因会有细菌感染或经常会用专门的那种洗下体的护阴产品详情>>
问：怎样治疗失眠？是否有食疗的方法？我家孩子现在每晚都是晚上1－2点钟还没有睡意，早...
答：五款失眠食疗方 中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调，气血不和引起的。因此，对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳，如补益心肺、滋阴降火、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热...详情>>
