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病情分析： 按照你的描述是外伤导致足部和腿部的肿胀，应该没有骨折吧，要注意观察是否有局部发白或者麻木的情况，如果没有一般是没事的。 指导意见： 近期注意不要下地活动，卧床时患肢抬高，口服点活血通络消肿的药物，你说的办法是可以的，但是注意温度不要过高不要按揉，关键是注意不要下地活动。
辣***
2017-11-06 17:43:10
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