什么是补钙的最佳食品呢？

 老婆怀孕后不想吃钙片，除了牛奶外，什么是补钙的最佳食品呢？

爱*** | 2017-05-23 14:00:20

全部答案（共7个回答）

你好,怀孕的时候最好还是吃一下钙片比较好,同时豆制食品,动物肝脏,虾,牛奶,菠菜,猪肉都是可以补钙的

徐*** | 2017-05-23 14:00:20 23 5 评论

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可以喝牛奶,也可以吃一些黑芝麻糊。还有虾皮儿的含钙量也比较高,孕妇可以食用

R*** | 2017-05-23 14:00:20 8 8 评论

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好,如果不想吃钙片可以选择。瘦肉,鸡蛋,瘦肉,虾。排骨汤鱼汤,这些里面都含有一定的钙,最好平时饮食均衡。

花*** | 2017-05-23 14:00:20 23 5 评论

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宝妈也可以多喝一些骨头汤,买一些虾米熬粥吃,补钙效果都很好的。另外要注意多到户外晒晒太阳,这样才能更好促进钙的吸收

张*** | 2017-05-23 14:00:20 24 5 评论

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你好啊,怀孕期间补钙的话可以喝大骨头汤,牛奶,豆制品,五谷杂粮,平时也可以吃一些坚果。

迷*** | 2017-05-23 14:00:20 8 8 评论

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