病情分析:
恩,您的情况主要是肾阳不足以及肾气不足,肾阳不足所以怕冷,月经量比以前正常时减少很多、性趣降低,肾气不足,则头晕浑身乏力,导致肾虚的原因很多,比如说过度使用身体,如工作压力大,饮食不节等或是产后调理不当以及跟年龄增长有关等
指导意见:
建议您可以服用金匮肾气丸,既能温补肾阳又能补肾气,一般中成药的周期是3个月到半年,如果半月以上没有改变,建议到医院寻求中医帮助,喝汤药治疗效果更快更好,平时生活中首先要注意休息,劳逸结合,均衡营养,规律生活,建议每天自我按摩腰部:两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下;每天搓脚心:两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。帮助肾阳和肾气的提升