谈谈卫生与健康普通话考试命题说话范文
当今社会,健康这个话题越开越受到人们的关注,越来越多的人开始意识到健康与卫生的重要关系,在不断地寻求合适自己的养生之道。下面就此谈一下个人的看法。
首先,食物的卫生队身体健康至关重要。俗话说“病从口入”,吃了不卫生的食物会使人得病。所以我们再选择食物时要用心把关,不要买街头的油炸、烤串及各种小吃,在超市购物时也要仔细查看食品的保质期和成分表,选择有质量保证的食品。近年来因食品安全问题导致的事故屡见不鲜,所以我们再选购食物时要慎之又慎。当然,食物不仅要新鲜干净,更要富含营养、搭配合理。如尽量选择有机蔬菜,食用时要注意荤素搭配等。
其次,良好的卫生习惯是健康的保障。饭前便后要洗手,勤洗头,勤洗澡,勤换衣服,这些都是基本的生活习惯。在这里特别要说明的是秦洗手的问题。有些事物是直接用手拿来吃的,但这之前,你的手可能刚拿过钱、摸过书或拿过别的东西,懈怠了很多细菌。这样一来,就“病从口入”了。还有,很多人喜欢用手揉眼睛,同样地,手在之前可能接触了别的东西,这样一来,就“病从眼入”了。另外,我们也要讲究居住环境的卫生。要勤打扫,坚持每天倒垃圾,市场保持室内通风透气。要勤换洗床单被套,常晒被子等。
再次,我们再讲究隔热卫生的同时,也要努力维护公共卫生。如讲究社会公德,不随地吐痰、不乱扔垃圾等。在增加自身疾病防控知识的同时,更要向身边的亲朋好友普及。
身体是革命的本钱,只有讲卫生,讲健康,我们才能拥有良好的体魄,以积极的心态投入到繁忙的工作和学习之中。