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老年人高血压可不可以吃核桃
病情分析:核桃有补脑的作用。可以关注核桃的形状,正如人的大脑。所以就又补脑的效果。意见建议:老年人,高血压的患者,可以吃核桃的。
你好,是可以适当食用的,一次2-3个为宜。核桃可以减少肠道对胆固醇的吸收,对动脉硬化、高血压和冠心病人有益。 主要还是平时注意增加运动和控制饮食,可以采用低盐低脂低胆固醇低糖饮食.不吃动物内脏,肥腻性食物,含糖量高的食物,多吃鱼类,洋葱,大蒜,苦瓜,黄瓜,木耳,菌类等可以降脂的食物,食用植物油,戒烟酒来降低血压血脂。