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高血压病人失眠

全部答案(共2个回答)

    2016-08-22 20:42:05
  • 吃核桃可低落心思压力历程外的血压水平吃核桃战核桃油饮食的参试者平均舒驰压总明降落坏胆固醇水平高的患者吃富含核桃的饮食三周之后
  • 2016-08-22 20:42:05
  • 可以吃核桃的要定期进行检查.三分治七分养要做到:l.血压保持稳定;高压140以下低压90以下.2.血糖血脂控制在正常范围;3.积极预防治疗心脏病;4.戒烟戒酒;5.合理安排工作注意休息避免过度疲劳;6.适当锻炼慢跑打太极拳等.7.饮食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物多食水果蔬菜和纤维性食物多饮水饮食上要远三白(糖盐猪油)近三黑(黑芝麻蘑菇黑米).从营养价值看四条腿(猪牛羊)不如两条腿...

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    可以吃核桃的要定期进行检查.三分治七分养要做到:l.血压保持稳定;高压140以下低压90以下.2.血糖血脂控制在正常范围;3.积极预防治疗心脏病;4.戒烟戒酒;5.合理安排工作注意休息避免过度疲劳;6.适当锻炼慢跑打太极拳等.7.饮食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物多食水果蔬菜和纤维性食物多饮水饮食上要远三白(糖盐猪油)近三黑(黑芝麻蘑菇黑米).从营养价值看四条腿(猪牛羊)不如两条腿(鸡鸭)两条腿不如一条腿(蘑菇)一条腿不如没有腿(鱼).经常吃海带河鱼鱼油可减低脑细胞死亡速度.

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