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颈椎有点变形,压迫了背部神经和右肩颊骨怎么办?
颈椎问题是导致肩背疼痛的主要原因,需要根据颈椎变型程度来定,如果比较严重,手术治疗。如果轻微的,平时多注意姿势,不要长期保持不正确姿势,12小时要适当活动,加强颈部肌肉群的锻炼。具体严重程度要骨科医生给予判断。没什么根治的办法,只能平时多注意保护颈椎,比如不要用力过猛的扭头,避免长时间低头伏案工作。睡合适的枕头,定期到骨科随诊。