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孕期一天吃几个核桃呢?核桃含有丰富的营养可以补充大脑,产妇一天吃多少合适?
您好,孕妇一天可以吃三四个,吃的太多了也会不舒服,什么东西都得适量
一般怀孕期间一天吃两个到三个核桃就够了。核桃营养丰富,含有蛋白质脂肪,矿物质和维生素,可以具有健脑益智,增强记忆力的作用的。但是它容易上火的。
在怀孕期间的话一般是一天2到3颗吧,这个的话也不能吃得太多的呢!
一天2到3个就可以核桃里面含有d h a帮助宝贝脑力发育的,不可以吃太多,容易导致血脂高血脂稠。