和谐适度的夫妻性生活，能促使人身心健康，如果性生活过度则适得其反，即古人云“过则为灾”、“年少近色多夭”，认为“房室伤”是使人“致疾殒力”的主要原因。究竟性交次数多少才算合适？这要因人而异， 与夫妻双方的年龄、体质、职业、性格、精神心理状态有关，同时也受健康状况、情绪、感情、气候、环境、季节等因素影响，那就是说，性交频度没有一个绝对数。
古有“人年二十者，四日一泄，三十者八日一泄，四十者十六日一泄，五十者二十日一泄，六十年者闭精勿泄”。新婚时期，性欲比较强烈，性交次数也比较频繁，婚后数月，多数夫妻逐渐采取每周三、四次的规律性生活。随着双方年龄的增长，性欲逐渐减弱，性交频度逐渐减少，健康壮年男女性交时间可间隔短一些，一周二至三次，老年及身体较差者间隔时间长一些。
性交次数可根据夫妻双方性交后的自觉症状来选择，如性交后精神饱满，精力充沛，精神愉快，活泼轻松，不感疲劳，无其他不适感，说明性交次数适宜。若性交后感精神不振，心神恍惚，疲乏无力，腰膝酸软，心悸心慌，食欲不佳等不适症状，说明性生活过度，应加以节制，此时应停止性生活一段时间，等精力和体力恢复好后，再有规律地过性生活，但也有极个别人婚后性交次数频繁，双方精力充沛，无特殊不适，甚至一夜多次性交才能满足，这称为重复性交，但也应以性交后第二天不感疲乏为原则。
重复性交时，第二次的持续时间往往较长，排出精液较少。有些男性射精过早，未满足女性性欲，采用此法进行补救。 总之，对每个人来说，性交频度因人而异，但不能过度，若纵欲过度，不仅会出现不适症状，影响日常工作，还会损害身体，日久造成大脑皮层对性兴奋抑制，出现勃起障碍，不射精等。
我7次。
21次
不好
6次。
这个要看你们的年龄,白天体力消耗来说,年轻自己又不觉得累可以天天做,觉得累就不要了,总之自己不觉得不舒服就好了
一周就一次最好！！！！从周一早上一直到周日晚结束！！！感觉不错．
能几次就几次。
身体能受得了就好！
爽就好呗～ 管他多少次呢～
只要第二天精力充沛几次都行
我20岁以前是1次每周。20岁以后是每周3次主要是有女朋友了。30岁是每周2次。
一天一次,一星期五次,星期6星期7大休息.
我和女友在一起已经有一年多了,一直保持一周10次左右,有时一天就做3次,是不是有些不正常,不过身体也没什么变化,我想一天一次对身体是没有坏处的吧
只要心情好,身体允许一天一次不为多,但并不是公式化
以你自己的身体情况为住,好了就多来2次,不好了就少做几次
因人而异，最主要的还是确保质量。
俺是农民，俺一个月耕田一次！！
在性事节制方面，在中国唐代，有一个名医叫孙思邈，他活到102岁才逝世。他撰写一本著名的医书叫《千金要方》，在这本医书中，他提到男子性生活的次数，是以人的岁数的十位数为单位来计算，就是： · 20岁：每2天一次。 · 30岁：每3天一次。 · 40岁：每4天一次。 · 50岁：每5天一次。 · 到了60岁，以岁数的十位数加倍数来计算，就是： · 60岁（6×2=12）：每12天一次。 · 70岁（7×3=21）：每21天一次。 · 80岁（8×4=32）：每32天一次。 · 90岁（9×5=45）：每45天一次。 古人认为对性行为保持有节制，既使年岁再高，也能有性生活。古人又说：“年高有性，乃是长寿之征也。” 《联合晚报》
3~4次最合理！个别可以根据自身情况增减！
随着年龄增长和身体的衰老，性爱的次数也应该逐步减少．年轻身体条件好的时候频率可以适当多一些，一周可以３-４次，刚开始的时候一天一次也无妨．总之是和自己身体相对应的，身体如无不适次数多一点是没有什么坏处的．
一星期最好２次，这样不会影响身体，做多了会肾亏
因人而异啊
量力而为．
答：不能一概而论，大部分女人喜欢感觉．自已喜欢的人被抱的感觉．详情>>
答：详情>>
问：溜冰会不会使腿变粗经常溜冰，一旦停下来，会不会长胖。 是不是溜冰会使腿变粗。
答：会，怕粗就别经常溜或别停。祝你如意。详情>>
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答： 新婚燕尔，不亦乐乎。但有的新郎却有说不出的烦恼，就是每当性生活时，刚刚接触妻子性器官，或阴茎刚进入阴道，就会过早地发生射精，这种现象称为新婚早泄。 新婚...详情>>
