腰间盘突出怎样治疗效果最好

看严重程度。椎间盘突出分三级：膨出，突出及脱出。膨出及轻度突出物理治疗就行了，脱出必须手术。

程度轻微的可以作按摩，但一定要是专业的，注意生活起居别做剧烈的活动，别再扭伤，也可以做做理疗，如果程度比较重的话，可以作牵引治疗，实在不行就只有手术了。

可以按摩一下

手术治疔,别的方法解决不了根本问题。

治不了根镇痛还可以

腰间盘突出的治疗需要根据患者的症状表现进行选择适合的治疗方法。
腰间盘突出的治疗方法：
1.卧床休息：这种疗法对于腰椎间盘突出症是有很大帮助的，患者要有所了解才好。绝对卧床休息及制动是各种疗法的基础措施之一，使用硬板床，采取平卧位，需3周左右。离床时用腰围保护。
2.牵引治疗：它是非手术治疗腰椎间盘突出症的首选方法。牵引能缓解腰背部肌肉痉挛，纠正脊柱侧凸;使椎间隙增宽，有利...

腰间盘突出的治疗需要根据患者的症状表现进行选择适合的治疗方法。
腰间盘突出的治疗方法：
1.卧床休息：这种疗法对于腰椎间盘突出症是有很大帮助的，患者要有所了解才好。绝对卧床休息及制动是各种疗法的基础措施之一，使用硬板床，采取平卧位，需3周左右。离床时用腰围保护。
2.牵引治疗：它是非手术治疗腰椎间盘突出症的首选方法。牵引能缓解腰背部肌肉痉挛，纠正脊柱侧凸;使椎间隙增宽，有利于突出物部分回纳，减轻对神经根的机械刺激;使椎间孔增大，上下关节突关节间隙增宽，对关节滑膜的挤压减轻，使疼痛缓解或消失;松解神经根粘连，改善神经的感觉和运动功能。
3.手法治疗：是一种主要方法。手法治疗能调整脊柱顺应性，松解肌痉挛;改变突出髓核与神经根的位置，减轻或解除压迫;纠正小关节错位及滑膜嵌顿;松解神经根粘连，促进炎症、水肿吸收;改善血液循环，促进损伤修复等。
4.针灸疗法：运用中医辨证，以疏通督脉与膀胱经之经气为主，针刺腰椎病变局部、经脉循行路线之穴位，以及腰椎间盘突出部位相对应的华佗夹脊穴、阿是穴。针灸具有活血化瘀、疏经通络、行气止痛的作用。
5.物理疗法：按摩推拿、针灸、电疗、拔罐、激光、超声波、石蜡疗法等，此类疗法也主要以消炎止痛、活血化淤为主。
6.中医中药疗法：中医中药是从病因入手，虽然起效慢，但是疗效显著。
7.封闭疗法：将药物注射于痛点和神经根周围称为封闭疗法。主要起到消炎止痛、改善血液循环的作用。
8.手术治疗：主要用于严重影响生活、工作和休息者，经非手术疗法无效者。

先保守，如果不行就要手术了

可首先选择中医保守治疗，如效果不明显疼痛加剧，难以忍受，建议手术治疗。