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肾虚,脾虚该怎样调理啊?谁有办法呢?肾虚,脾虚该怎样调理啊?谁有办法呢?肾虚,脾虚该怎样调理啊?谁有办法呢?
1可以吃东西就会少,而且没太有食欲,吃了东西后又不能很好消化,因为脾是主运化的,所以脾不好的话吃进去的东西就不能很好的运化,这类人一般体质比较差,营养不良。2脾气是后天之本,补脾的话可以多吃黄色的食物,像是玉米,小米,土豆,香蕉,南瓜,芒果等黄色的食物平时多吃。3脾气不足的人要注意少思虑,忧思伤脾,时间长还会有得抑郁症的倾向,所以这类人要多注意饭后运动,每餐后半小时可以去参见一些集体的运动,像是跳...
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1可以吃东西就会少,而且没太有食欲,吃了东西后又不能很好消化,因为脾是主运化的,所以脾不好的话吃进去的东西就不能很好的运化,这类人一般体质比较差,营养不良。2脾气是后天之本,补脾的话可以多吃黄色的食物,像是玉米,小米,土豆,香蕉,南瓜,芒果等黄色的食物平时多吃。3脾气不足的人要注意少思虑,忧思伤脾,时间长还会有得抑郁症的倾向,所以这类人要多注意饭后运动,每餐后半小时可以去参见一些集体的运动,像是跳舞,打球类,健身房训练等可以多参加,这样可以让心情愉悦,身体健康。4脾虚还可以尝试喝茶健脾,(随草记埤泰茶),通过严格的组方科学搭配,可以温养脾胃,健脾益气。