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腹股沟拉伤怎么恢复

怎样有效且快速恢复自己的腿部肌肉拉伤？？2天之内恢复最佳状态

怎样有效且快速恢复自己的腿部肌肉拉伤？？2天之内恢复最佳状态

王*** | 2018-06-25 02:34:16

全部答案（共1个回答）

肌肉拉伤和软组织挫伤： 一旦出现疼痛反应,应立即停止运动,可在痛点上敷冰块或冷毛巾,并用弹力绷带等对损伤处进行加压包扎,以使小血管收缩,减少局部充血,水肿, 切忌搓揉按摩及热敷.冷敷处理24至48小时 后,可应用活血化淤,消肿止痛等治疗.

爱*** | 2018-06-25 04:40:17 1 1 评论

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