需要锻炼不？半月板囊肿手术后注意事项？

病情分析：
手术后要进行股四头肌锻炼,膝关节半月板损伤,首先会发生股四头肌（位于大腿前面的肌肉）的萎缩,该肌肉的萎缩,将使膝关节失去保护,变得不稳定,不仅可使症状加重,还不利于膝关节的康复,所以要做股四头肌的锻炼.
指导意见：
通过锻炼使膝关节的稳定性加强,改善局部血运和新陈代谢,从而缓解疼痛,改善功能,促进康复.方式如下：坐位将膝关节伸直绷紧,脚尖朝上,持续五秒,然后放下,为一次,连续20次,上...

病情分析：
手术后要进行股四头肌锻炼,膝关节半月板损伤,首先会发生股四头肌（位于大腿前面的肌肉）的萎缩,该肌肉的萎缩,将使膝关节失去保护,变得不稳定,不仅可使症状加重,还不利于膝关节的康复,所以要做股四头肌的锻炼.
指导意见：
通过锻炼使膝关节的稳定性加强,改善局部血运和新陈代谢,从而缓解疼痛,改善功能,促进康复.方式如下：坐位将膝关节伸直绷紧,脚尖朝上,持续五秒,然后放下,为一次,连续20次,上,下午各进行20次.

病情分析：
半月板损伤，通过关节镜手术疗效好，但术后膝关节功能会出现一定程度的限制，要恢复，就要坚持康复训练，防股四头肌萎缩。
指导意见：
你需要加强股四头肌的力量锻炼，如蹲马步，负重起蹲，行膝关节内旋、外旋练习等。踝关节背伸、跖屈、环转运动也需要做，能减轻肢体肿胀，促进血液循环。不要急躁，所有锻炼要循序渐进。注意膝关节保暖，定期复检。