反正首先要把心态搞好一点哦，脱发应该注意的坏习惯:由于竞争激烈，多少代形成的日出而作，日落而被完全打破习惯，强迫加班，过度娱乐化，大量吸烟，饮酒，频繁的夜生活，使身体各类功能的破坏，根据研究从0:00到2:00是长头发的时间，生物钟的破坏，生活节奏被打乱，缺乏睡眠失眠，头发得不到正常的营养和休息，积劳成疾，造成脱发。 不良的饮食习惯:人民生活水平的提高，饮食结构的变化，谷类，蔬菜和食品，以减少脂肪，增加蛋白质的食物，辛辣的食物增加，减少粗粮，细粮增加，使体内营养不均衡，难以适应人体的消化和吸收系统，引起脾，造成障碍，导致脱发!还有德国忧发阿锌可以改变头发所需的营养物质，促进头发生长!就是忦格上面贵了点!不过很有效呢!我知道的就这些应该能帮到你。
