搬东西时将腰部扭伤(没伤及骨头)，很痛，如何止痛?

腰扭伤腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织外力作用发突度牵扯超理负荷所引起局部急性损伤担挑重物;或传送重物腰部突闪伤;或弯腰搬取重物突伸直肌肉发痉挛等所引起般均明显外伤主要表现重者疼痛剧烈即能轻者休息或晨起疼痛加剧甚至能起床检查见腰肌痉挛重者硬板状翻身困难单侧腰肌扭伤引起脊柱侧凸受显侧或双侧腰肌明显压痛压痛点依损伤部位定腰肌扭伤脊柱侧或双侧范围较广;棘或棘间韧带损伤压痛点棘突或棘间;骼腰韧带损伤压痛点骼棘...

腰扭伤腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织外力作用发突度牵扯超理负荷所引起局部急性损伤担挑重物;或传送重物腰部突闪伤;或弯腰搬取重物突伸直肌肉发痉挛等所引起般均明显外伤主要表现重者疼痛剧烈即能轻者休息或晨起疼痛加剧甚至能起床检查见腰肌痉挛重者硬板状翻身困难单侧腰肌扭伤引起脊柱侧凸受显侧或双侧腰肌明显压痛压痛点依损伤部位定腰肌扭伤脊柱侧或双侧范围较广;棘或棘间韧带损伤压痛点棘突或棘间;骼腰韧带损伤压痛点骼棘内缘;腰骶韧带扭伤压痛点位于腰骶交界处扭伤严重者疼痛沿肌肉向双侧或侧肢放射般腘平面止腿外侧或前外侧少放射至腿与足部用血散瘀、消肿止痛药外敷治疗局部给药,疗效显著治疗腰扭伤办内服泽兰汤、桃红四物汤