中考体测早上10点 早饭吃什么 葡萄糖多吃可以吗 1000米怎么跑
中考体测早上10点 早饭吃什么 葡萄糖多吃可以吗 1000米怎么跑
早饭不能太饱
1000米体测,切记前面压住跑,到最后一两圈时再冲刺
最好不要吃太多
吃点营养的东西,运动的话牛奶不要喝,葡萄糖吃可以,不要吃多,跑步的活尽力就行。
正常吃早饭,不要随意改变,造成肠胃不适影响成绩!
早餐正常吃,葡萄糖只是补充你的能量,你还没开始跑,吃了也没有作用,反而会导致尿多
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