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经常对着电脑最大的危害就是辐射和对眼睛、颈椎的伤害。防辐射:常喝绿茶可以防辐射;喝牛奶250ml以上,吃十字花科的蔬菜一斤以上均可防辐射。在电脑前摆放一些水、吸收辐射的植物如仙人掌也可有效吸收辐射。(切记水不可再饮用)眼睛:工作一小时休息一下,往往远处,做做眼保健操(部分穴位有美容的功效);在灯光条件好的地方使用电脑,晚上用电脑要开灯;吃胡萝卜、红薯、南瓜等富含胡萝卜素和维生素...
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经常对着电脑最大的危害就是辐射和对眼睛、颈椎的伤害。防辐射:常喝绿茶可以防辐射;喝牛奶250ml以上,吃十字花科的蔬菜一斤以上均可防辐射。在电脑前摆放一些水、吸收辐射的植物如仙人掌也可有效吸收辐射。(切记水不可再饮用)眼睛:工作一小时休息一下,往往远处,做做眼保健操(部分穴位有美容的功效);在灯光条件好的地方使用电脑,晚上用电脑要开灯;吃胡萝卜、红薯、南瓜等富含胡萝卜素和维生素a的食品(一个完整的胡萝卜所含的胡萝卜素可以补充眼睛所需的视紫红素,可维持眼睛看电脑3小时),这些食品最好用油加热食用。颈椎:工作一段时间后就要起来活动一下,学习一些保护颈椎的运动。