喝苹果和酸奶榨成的果汁会导致便秘吗?
我以前没有便秘,一般一天至两天上次大厕所。但自从每天早晨开始喝酸奶和苹果榨成的果汁后,己经好多天没上厕所了。是不是喝酸奶和苹果榨成的果汁导致的啊?
酸奶里面有很多有益菌,是促进消化的。
苹果作为药用,中医认为它性平,味甘,具有补血益气,止渴生津和开胃健脾之功,对消化不良,食欲欠佳,胃部饱闷,气壅不通者,生吃或挤汁服之,可消食顺气,增加食欲。现代医学研究发现,苹果能防止胆固醇升高、减少血糖含量和治疗高血压、糖尿病。还可以减轻环境污染造成的慢性中毒。现代医学研究还表明,苹果有止泻、通便的作用。治疗单纯性轻度腹泻时,只吃苹果,不需用药,亦有疗效。因苹果所含有机酸能刺激肠道,纤维素可促进肠蠕动,故能通大便,治疗便秘。
所以,即使这两样东西加起来,也不会导致便秘,肯定有别的原因,你那天是不是摄取的蛋白质过量了?或是食用了一些性温或是性热的食物,这类食物容易导致便秘,还有就是睡眠不足的话,容易便秘。
答:减肥应该是一件综合起来做的事吧,饮食,运动,药物等等必须连起来,你单说一件,我认为很难达到效果详情>>
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