营养小知识
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虽不知您具体想知道关于哪一方面的营养知识，但鄙人仍是可以提供一些，希望是您所需。
(1)炒茄子时要用手撕，这样茄子才可以更入味(2)早晨起来喝杯淡盐水，可以清理肠胃(3)吃了油腻的东西时，多吃点芹菜
(4)红豆的减肥效果很好，您可以尝试做一些红豆餐(5)早餐并不是鸡蛋牛奶最好，其实，像我们中餐早晨做的蔬菜汤应是最适宜早餐(6)并不是吃太多粗粮就好，什么都要有度，细粮粗粮结合，才是合理的(7)豆腐菠菜最好不要放在一起吃，胆结石我们的预防(8)不要天天早晨都到街边吃豆腐脑油条，炸了很多次的油致癌物质很多，不过少吃几根应该不要紧(9)夏天多吃些西瓜，有防暑功效，另外，反季节食物最好少吃，这是有科学道理的(10)早饭前最好吃个苹果(11)晚上十点以后最好不要吃苹果
也许您还需要另外的
(1)晚上七点以后跑步好处很多，您可以试着坚持(2)夏天早晨六点以前别跑步，晨雾没散尽，对呼吸不好，七点以后还行(3)黑头可以用薄棉花沾点蛋清贴在上面，过一会撕下来，经常做，有点帮助(4)夏天最好一天冲头一次澡，否则汗液对您的皮肤或许有伤害。
答：方：大藕4节，绿豆200克，胡萝卜125克。 制法：将绿豆泡胀为度，滤干，胡萝卜切碎，与绿豆一起捣泥，加适量白糖调匀，待用。藕洗净后，以刀切开靠近藕节的一端，切...详情>>
答：虾类忌与维生素C同食。美国科学家发现，食用虾类等水生甲壳类动物同时服用大量的维生素C能够致人死，因为一种通常被认为对人体无害的砷类在维生素C的作用下能够转化为有...详情>>
