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腰椎间盘突出能骑山地车吗
病情分析:自诉由于腰椎间盘突出,经过治疗已经缓解,好转,而后期还是需要保养。 指导意见:像你诉说的情况,后期需要避免长时间站立,行走,坐位,弯腰。而骑单车也是需要弯腰,适当还是可以的,但避免过劳累,自己多按摩,特别劳累后,休息,按摩,热敷措施,预防病情复发,而疼痛期间需要休息的同时结合针灸,敷药,牵引,内服药物等综合治疗,平时可以适当行倒退跑,游泳等锻炼腰背部肌肉。