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2018-03-30 12:43:22

• 减肥的办法唯有不吃，少吃饭。尤其是晚饭，撑过去，胃饿小就好了

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  不***

  2018-03-30 12:43:22

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2018-03-30 12:43:22

• 每天做大量的运动，一日三餐要少吃，饿得实在不行就吃水果

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  M***

  2018-03-30 12:43:22

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2018-03-30 09:43:22

• 多做运动，以前自己试过在杂志上看一些专门减肥的姿势，自己也可以去网上下些减肥操，早上做。然后一个月时间减了六斤，要按时吃饭，但是可以少吃，一般晚餐我会吃些水果。

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  一***

  2018-03-30 09:43:22

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2018-03-30 07:43:22

• 少吃多运动。最好只吃一餐，但必须保证蛋白质。只要能走就不要坐着，随时随地记着抬头挺胸收腹，呼吸也很重要。

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  痛***

  2018-03-30 07:43:22

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