血糖偏高该怎么注意饮食

每天主食6两(干的)指的是未煮熟的。荤菜每餐2两(带骨) 
早餐:一袋牛奶,鸡蛋一个,加点主食. 
经常吃点粗粮,最好是燕麦.多食用苦瓜. 
荤菜不要多吃，保证每天的摄入营养够就行，适当多吃点蔬菜可充饥。 
加餐的话，在两餐之间，上午9点左右，下午4点左右。可用黄瓜、蕃茄，（可当水果吃）无糖饼干或不加糖饼干。 
吃蔬菜吃阔叶类比小叶类好，小叶类的蔬菜比茎块类...

每天主食6两(干的)指的是未煮熟的。荤菜每餐2两(带骨) 
早餐:一袋牛奶,鸡蛋一个,加点主食. 
经常吃点粗粮,最好是燕麦.多食用苦瓜. 
荤菜不要多吃，保证每天的摄入营养够就行，适当多吃点蔬菜可充饥。 
加餐的话，在两餐之间，上午9点左右，下午4点左右。可用黄瓜、蕃茄，（可当水果吃）无糖饼干或不加糖饼干。 
吃蔬菜吃阔叶类比小叶类好，小叶类的蔬菜比茎块类的蔬菜好,薯类（如山芋）要少吃，吃的话要适当减少主食。 
吃荤菜吃两条腿（鸡）比四条腿（猪）的好，含脂肪少，没有腿的（鱼）比两条腿的（鸡）好。 
要控制血糖,必须控制饮食,每天服药.锻炼身体,定期监测血糖.