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一天跑四百米,坚持一个月会长高么? 我才初二!!!

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一天跑四百米,坚持一个月会长高么? 我才初二!!!


        

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    2018-08-16 02:04:08
  • 你才初二的话是正在长身体的时候,多运动的话是有利于长高的,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动,每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础

    没***

    2018-08-16 02:04:08

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