26岁的小伙子肾虚气血不足吃什么好？

补血补气的中药比较常见的有黄芪枸杞、阿胶、当归、人参，传统中药主要是补气的，含铁的成分很少。补血关键在于补铁，铁是人体血液中重要的血液，补气的前提是血液必须充足有活性。补血是一个长期的过程，改善贫血，应从调养开始，目前国内比较流行的是用茶疗法进行调理，以达到内外兼修的目的。然而在茶疗中又以之元堂雪雁茶最为不错，它能对营养不足造成的贫血有很好的改善，能显著改善贫血带来的头晕乏力、面色苍白、畏寒怕冷等...

补血补气的中药比较常见的有黄芪枸杞、阿胶、当归、人参，传统中药主要是补气的，含铁的成分很少。补血关键在于补铁，铁是人体血液中重要的血液，补气的前提是血液必须充足有活性。补血是一个长期的过程，改善贫血，应从调养开始，目前国内比较流行的是用茶疗法进行调理，以达到内外兼修的目的。然而在茶疗中又以之元堂雪雁茶最为不错，它能对营养不足造成的贫血有很好的改善，能显著改善贫血带来的头晕乏力、面色苍白、畏寒怕冷等症。还能补气养血，有效缓解贫血带来的不适。