身体强壮性能力也会强啊，一体的么
要想增强性能力，腿部、腰部、腹部肌肉的锻炼十分重要。 阴茎俗称“第三条腿”。因此，锻炼另外两条腿(下肢)，是强化阴茎、 保持“雄”风不减的必要条件。 而锻炼下肢的运动中，最基本的便是散步。 自然，通过散步，下半身的肌肉能够得到锻炼。而同时，人的脚心上， 又分布着数个与生殖器、肠胃、肝脏、心脏、肺、头部、眼、耳相连 接的“穴位”。散步可以刺激这些脚心上的穴位，增强相对应的各个器 官的功能。散步的这些附加好处，是很有效果的。 尤其是脚后跟，因为与生殖器相连的穴位分布于此处，所以走路 时脚跟先着地，能起到很好的效果。 再次强调一下，脚心可以说是和所有器官、内脏相连通的重要部位。 尤其推荐给所有担心自己运动量不足的人，哪怕每天一回也好，使劲 用大拇指按摩按摩脚心。特别是脚跟的部位，要好好按摩一下。
答：锻炼腿部肌肉可以采用坐姿伸小腿的方法，坐姿，脚穿铁鞋(将哑铃或沙袋系在脚上亦可)，以股四头肌的收缩力使小腿伸直，股四头肌极力绷紧，稍停，再放下重做。小腿伸直时吸...详情>>
问：我的第一次没出血，也不记得以前有什么意外伤害过那，为什么
答：这样的男人要他做个鬼！早离开早好！该醒悟了！详情>>
