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睡眠不规律怎么？

长期的失眠，睡眠不规律怎么办

李*** | 2017-06-25 19:21:13

全部答案（共2个回答）

病情分析：是失眠，睡眠不规律，与心理负担大，情怀不畅等因素有关系
意见建议：建议服用精乌颗粒搭配安神补脑口服液进行治疗。注意按时睡眠，避免精神压力过大的

爱*** | 2017-07-11 10:56:46 24 5 评论

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你好，根据你所说情况，只能是自己按时睡觉，慢慢习惯调整好生物钟。可以睡起喝杯牛奶、热水泡泡脚、听听舒缓音乐、看看书。

家*** | 2017-06-25 19:21:13 23 5 评论

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