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后脑勺疼是怎么回事?一用力就疼大声说话也疼。
那是因为颈部长时间保持一个姿势,造成局部肌肉有些劳损,并且颈椎骨的受力也不一样,时间一久,可能受力大的地方有些增生。我有一个土办法,方便又适用,且不用花钱。空啤酒瓶一个,把它当做枕头,垫在脖子下面,这样头部因悬空是向后仰的,每天午睡和晚睡前枕上半小时,当要睡着的时候就可以撤掉了,要睡硬板床,但不要枕任何东西,当然在不枕东西的时候只能是仰卧姿势。头一两次可能有些不习惯,并且瓶子也硌得晃,一般从第三次...
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那是因为颈部长时间保持一个姿势,造成局部肌肉有些劳损,并且颈椎骨的受力也不一样,时间一久,可能受力大的地方有些增生。我有一个土办法,方便又适用,且不用花钱。空啤酒瓶一个,把它当做枕头,垫在脖子下面,这样头部因悬空是向后仰的,每天午睡和晚睡前枕上半小时,当要睡着的时候就可以撤掉了,要睡硬板床,但不要枕任何东西,当然在不枕东西的时候只能是仰卧姿势。头一两次可能有些不习惯,并且瓶子也硌得晃,一般从第三次即能习惯,很有效。