回奶的有:韭菜,芹菜,牛肉,南瓜。调料最好也控制不要吃只用盐。现在调料里都有很多大料为了出味。如果宝妈是剖腹也不要使用姜,伤口会硬硬的,俗称姜疙瘩。最重要不要吃凉的,月子里很讲究。有的以后吃凉的会牙疼。亲可以吃水果,香蕉放热水里放一会最好。苹果可以蒸一蒸。如果大便不畅,可以吃点菠菜
最重要的是不能够吃回奶的食物,比方说麦芽,当归,韭菜等。另外要注意宝宝打疫苗期间最好不吃海鲜类的食物。
不可以吃韭菜哦。韭菜是可以回奶的哦。还不可以吃凉的食物哦。宝宝会容易拉肚子。平时吃的水果也要少吃哦。就可以了。
太咸辛辣太甜寒凉的这些都不能吃
不要吃油腻的东西 特别是油炸的东西 上火
