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豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、香蕉、草莓、梅子、梨、无花果、甜瓜等都是可以治疗便秘的食物啊。早上可以空腹喝水，有助于肠道蠕动。另外还要养成每天定时排便的习惯。如果长期便秘，可以吃便塞停，效果还不错。

2018-01-11 10:37:27

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