坐月子吃什么补身体？

坐月子吃什么补身体，奶水够，就是觉得身体很虚，

魏*** | 2019-02-03 15:11:34

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海*** |2019-02-03 15:24:10 35 13 评论

亲,你每天尽量在床上休息,不要做剧烈运动,不要吃生冷食物,不要下冷水,不用用肥皂洗衣服,不要做重劳务,以免子宫下垂,另外,你要多补铁类,可以多吃猪肝,多喝红枣加桂圆煮汤,多喝汤类保证奶水的充足

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多喝汤,鲫鱼汤,猪蹄汤,小米粥都有下奶的功效。也可以适当多吃点鸡蛋,刚生完宝宝身体是比较虚,要多休息。。

q*** | 2019-02-03 16:05:40 35 13 评论

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多喝鸡汤猪脚汤。大铜骨,还要多吃一些高热量的高蛋白的食物。可以喝一些奶粉。补血的都要多吃一些。加一些燕窝也是可以的。

鸟*** | 2019-02-03 15:38:50 36 13 评论

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我们这里坐月子要吃自己酿制的米酒煮鸡呢!就是补充元气的!还有现在很多东西都可以吃的 其实月子里不能吃的太油腻什么的还是要注意荤素搭配好

请*** | 2019-02-03 15:20:46 35 13 评论

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多喝汤 可以多吃牛尾 鸡汤 鱼汤 冬瓜排骨 产后都是身子虚 不停的流汗 没事 过2个月就好了

王*** | 2019-02-03 15:18:09 35 13 评论

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